Attività che comprende esercizi aerobici e di tonificazione a corpo libero, con l’utilizzo di piccoli e grandi attrezzi e delle macchine cardio (Cardio Wave, Synchro, Run, Bike, Recline, Step).
Si tratta di circuiti creati appositamente per favorire la perdita di peso e la tonificazione, purché abbinati ad una corretta alimentazione.
